Poria cocosje vrhunska biljka zabilježena u *Shen Nong Ben Cao Jing* (Shen Nong's Herbal Classic), poznata po svojoj sposobnosti da ojača slezinu, eliminira vlagu, izbijeli kožu i njeguje kosu, pa otuda i njena reputacija "čudotvornog lijeka za sva godišnja doba".
Vrhunska ocjena se odnosi na najbolji kvalitet, a dugotrajna-konzumacija ima efekat regulacije uma i raspršivanja zla istovremeno podržavajući vitalnu energiju tijela.
*Shen Nong Ben Cao Jing*: Sto dvadeset superiornih biljaka smatra se suverenim biljem, prvenstveno za ishranu života u skladu s nebom, ne-toksične i sigurne za čestu i dugotrajnu- upotrebu. Oni koji žele posvijetliti tijelo, povećati vitalnu energiju i postići dugovječnost trebali bi se obratiti ovom klasiku.
1. Izbjeljivanje kože i ljepota
Ako vas muči žutilo kože, prekomjerna vlaga, opadanje kose itd., preporučuje se redovno uzimanje Poria kokosa. Ako ne znate kako da ga koristite, možete pogledati recepte dijetetske terapije koje preporučuje Health Jun.
*Dream of the Red Chamber* bilježi da uzimanje 20 grama Poria kokos praha svako jutro sa mlijekom ili kipućom vodom može izbjeliti i uljepšati kožu.
Ovo je zaista razumno. Poria cocos može regulisati žutilo i tupost lica uzrokovano nedostatkom slezene i krvi, a redovna konzumacija može napuniti qi i smiriti um, što dovodi do boljeg sna i manje anksioznosti, što prirodno rezultira ljepšim izgledom.
Međutim, prah kokosa Poria nije rastvorljiv u vodi i ima tendenciju da postane pastozan kada se pomeša sa mlekom ili kipućom vodom. Važno je potrošiti sav prah kako biste dobili punu korist.
Ako vam se ne sviđa pastozna tekstura, možete dodati istu količinu (20g) Poria kokos praha prilikom kuhanja kaše. Ovo osigurava preciznu dostavu do slezene i praktičnije je.
Prijateljice često mogu jesti ovu kašu ili piti Poria kokosovo mlijeko!
2. Hranjenje tela i tamnjenje kose
Carica Cixi je često koristila ljekovita jela od kokosa Poria kao što su kolači od kokosa Poria i torta Osam blaga za zdravlje i dugovječnost.
Danas je tempo rada brz, a čest je i psihički stres koji dovodi do gubitka kose. Ako ne možete dovoljno da se naspavate, zašto ne isprobate neke hranljive dijetetske terapije?
Poria Cocos Cake
Sastojci: 50 g Poria kokosa, 450 g brašna, malo praška za pecivo.
Priprema: Kokos Poria osušite i sameljite u prah. Pomiješajte sa brašnom i dodajte prašak za pecivo. Zamijesite vodom da dobijete tijesto i ostavite da fermentira; iseći na četvrtaste kolače i kuhati na jakoj vatri. Kokos kolače Poria uzimajte nakon doručka svaki dan, jednom dnevno (dovoljna su 2-3 komada). Uzimanje u trajanju od mjesec dana (jedan ciklus) može poboljšati gubitak kose uzrokovan stresom, ublažiti mentalni stres i spriječiti prerano sijedenje kose.
Ako vam se ovo pecivo ne sviđa, možete dodati 10-20 g Poria kokos praha prilikom kuhanja pirinča. Redovno uzimanje takođe utiče na hranjenje kose, smanjenje gubitka kose i umirivanje nerava.
3. Jačanje slezene i uklanjanje vlage
Vlaga i toksini mogu uticati na slezenu, a gastrointestinalni problemi su česti u jesen i zimu.
Uklanjanjem osnovnog uzroka jačanja slezene i eliminacije sluzi, te brzim poticanjem diureze i eliminacije vlage, tijelo će imati manje manjih problema povezanih sa slabošću slezene i želuca.
Zimska dinja i Poria Cocos supa za uklanjanje vlage-
Sastojci: 200 g svinjskih kostiju, zimska dinja (sa korom), ječam, kokos Poria, crvene urme, goji bobice i kriške đumbira (odgovarajuće količine svake).
Priprema: Svinjske kosti blanširajte i isperite. Dodajte ječam, Poria kokos, crvene urme i kriške đumbira i dinstajte zajedno. Kada su svi sastojci skuvani, dodajte zimnicu i kuhajte pola sata, a zatim začinite po ukusu.
Ova juha se preporučuje onima koji lako iskuse zatvor i loš zadah, posebno onima koji imaju prekomjernu vlažnost i gojaznost tipa edema{0}}.
Izbacivanjem "loše vode" iz tijela, uneseni nutrijenti neće stvoriti sluz i vlagu, čime se poboljšava zdravlje.
