Kreatin, u biohemiji, je organska kiselina koja sadrži dušik- koja prirodno postoji u tijelima kralježnjaka i može pomoći u snabdijevanju energijom mišićima i nervnim ćelijama.
Šta tačno čini kreatin?
Da bismo razumjeli ovu stvar, prvo moramo razjasniti šta kreatin zapravo radi na ćelijskom nivou.
Sve aktivnosti ljudskog tijela, bilo da se radi o trčanju, razmišljanju, koncentraciji ili formiranju sjećanja, troše istu stvar: ATP, koji je energetska valuta ćelija.
Međutim, ATP ima problem: njegovo skladištenje u ćelijama je izuzetno ograničeno, dovoljno da zadovolji potrebe za nekoliko sekundi. To znači da ćelije moraju kontinuirano regenerirati ATP kako bi održale normalnu funkciju.
Ljudsko tijelo ima rezervni sistem za ovu svrhu, koji se zove fosfokreatinski sistem. Njegova logika je prilično jednostavna: kada ćelije iznenada zatraže veliku količinu energije, fosfokreatin može brzo pretvoriti ADP natrag u ATP, brzo popunjavajući energetski jaz.
A kreatin je osnovni sastojak ovog sistema za hitne slučajeve.
mozgu je ovaj sistem potreban više nego mišićima
Funkcija baterije kreatina za hitne slučajeve je sasvim razumljiva kada su mišići u pitanju. Tokom intenzivnog vježbanja, mišićima je potrebna eksplozivna energija, a kreatinski sistem dolazi u igru u ovom trenutku.
Ali problem je u tome što mozak takođe uveliko koristi ovaj sistem, i na neki način, potražnja bi mogla biti još hitnija.
Sam ovaj omjer dovoljno govori - mozak je izuzetno{1}}organ koji troši energiju.
Što je još važnije, neuroni su gotovo nesposobni da skladište energiju. Mišićne ćelije mogu skladištiti glikogen, masne ćelije mogu skladištiti mast, ali neuroni u osnovi mogu samo proizvoditi i odmah koristiti energiju. Imaju vrlo malo zaliha na koje mogu da crpe.
To znači da mozak ima izuzetno visoke zahtjeve za stabilnošću opskrbe energijom. Kada dođe do fluktuacije u opskrbi energijom, prve stvari na koje će utjecati nisu vaše ruke i stopala, već koncentracija, pamćenje, emocionalno stanje i efikasnost razmišljanja.
Jeste li ikada iskusili ovaj osjećaj: nakon intenzivnog mentalnog napora vaš mozak počinje da usporava, raspoloženje vam postaje jako loše i gubite interesovanje za sve? Dio razloga za to je taj što je energetski sistem neurona pod pritiskom.
Kreatinski sistem, s druge strane, pruža brzi mehanizam za punjenje energije. U neuronima postoji enzim zvan kreatin kinaza, koji je odgovoran za brzu regeneraciju ATP-a iz fosfokreatina. Odnosno, kada neuroni iznenada zahtijevaju veliku količinu energije, kreatinski sistem može brzo reagirati i popuniti prazninu prije nego što formalni proces proizvodnje energije stigne.
Rezime
Prava funkcija kreatina nije izgradnja mišića.
Njegova suština je u održavanju energetske stabilnosti ćelija.
Od svih organa u ljudskom tijelu, onaj koji se najviše oslanja na energetsku stabilnost je mozak.
Kreatin monohidrat u prahu
Kreatin monohidrat u prahu, čiji je osnovni oblik kreatin monohidrat, "zlatni suplement" u oblasti sportske ishrane koji je naučno verifikovan decenijama. Sa svojom jasnom efikasnošću i izuzetno visokom bezbednošću, postao je osnovni izbor za sportiste, ljubitelje fitnesa i one koji žele da poboljšaju svoje fizičke performanse širom sveta.
Shaanxi Lv Ke Chun Yuan Biotechnology Co
Kontakt: Grace (Međunarodni menadžer prodaje)
Email :Sales04@lucynatural.com
Whatsatpp i facebook :86-13992760792
Web stranica: https://www.lucynatural.com/
